第一步：你的 AI 助手
值得常开的免费工具，把聊天框变成干活帮手的四个动作，会替你动手的助理，一条隐私规矩，以及六分钟自愿动手：装好你自己的 Meeting Note。
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We Thrive BC · 第二期 · 第 1 讲
免费 · Zoom 线上 · 9 月 29 日（周二）
从聊天框到 AI 员工
让 AI 帮你拉客，也替你干活
两小时的讲座，写给在 BC 经营生意、或正准备开业的女性。用免费工具，看 AI 现在能为小生意做什么：找客户、做内容、销售和跟进、处理文书、辅助决策。除了一个很短的自愿环节（在手机上装好你自己的免费 Meeting Note），现场不做练习：所有练习都放在练习指南里，随时打开，按自己的节奏做。不写代码，也不用买任何东西。
打开练习指南
讲座里的每个练习和每条提示词。免费，随时都能做。
通过 OCCA 报名。报名成功后，Zoom 链接会发到你的邮箱。
日期
2026 年 9 月 29 日（周二）
时间
太平洋时间晚 6:00–8:00
形式
Zoom · 讲座、例子和答疑
费用
免费 · 不用买任何东西
当晚内容
五个部分，从你的第一个 AI 助手到你自己的系统
现场只有一个很短的自愿动手环节：在手机上装好你自己的免费 Meeting Note，让它替你记第二部分的笔记。其他练习都放在练习指南里，会后按自己的节奏做。
AI 能为你的生意做什么
找客户、做内容、销售和跟进、处理文书、团队的经验积累、做决定，还有语音和照着描述做出来的小工具。以及哪些事仍然归你。
第二步：每周都要跑的活
一件活每次都按同一种方式做，几个 AI 助手各管一步，以及看看你的 Meeting Note 记下了什么。
第三步：你自己的系统
一个生意什么时候才需要自己的系统，以及 AI 没有的那一块：你的判断。
周一怎么开始
按你所处的阶段，从哪里开始；七天计划；练习指南。
当晚安排
| 时间（太平洋） | 内容 | 方式 |
|---|---|---|
| 6:00 | OCCA 开场：欢迎致辞、原住民土地致谢和项目介绍 | OCCA |
| 6:15 | 从聊天框到 AI 员工：AI 现在能做什么，以及三级台阶 | 讲解 |
| 6:28 | 第一步，你的 AI 助手：免费工具、四个动作、会替你动手的助理、一条隐私规矩 | 讲解 |
| 6:37 | 自愿动手：在手机上装好你自己的免费 Meeting Note，让它替你记第二部分 | 动手 · 6 分钟 |
| 6:44 | AI 能为你的生意做什么，一个职能一个职能地看：客户、内容、销售和跟进、文书、知识积累、决策，外加语音和照着描述做出来的小工具，以及哪些事仍然归你 | 讲解 |
| 7:08 | 第二步：反复要做的活，以及看看你的 Meeting Note 记下了什么 | 讲解 |
| 7:15 | 第三步：你自己的系统，以及 AI 没有的那一块 | 讲解 |
| 7:19 | 周一怎么开始：按你所处的阶段选起点，以及练习指南 | 讲解 |
| 7:26 | 大家提问 | 答疑 |
| 7:40 | 问卷和结束 | OCCA |
适合谁
适合你，如果你……
- 是女性（或认同自己是女性），在 BC 正在开业或经营生意，特别是在 Okanagan 以及大温、维多利亚以外的地区
- 在 ChatGPT 这类工具里打过字，但它还没真正进入你每周的工作
- 想让 AI 帮你带来客户、省出时间，而不是听一堂讲 AI 原理的课
- 刚来加拿大不久：特别欢迎新移民，你可以用自己最顺手的语言来练
可能不适合你，如果你……
- 想开发 AI 软件或写代码：今晚一行代码都没有
- 想找一个产品或服务来买：今晚什么都不卖
- 已经每天在用存好的提示词、自定义指令和自己的清单
请带上
- 1一台电脑，或者电脑旁边放一部手机：有一个自愿环节，会在手机上装好你自己的免费 Meeting Note
- 2一个笔记本，纸质的或手机上的都行
- 3来自你自己生意的问题：一条不好写的回复，一件占满你一周的事
- 4选带：一个免费的 ChatGPT、Claude 或 Gemini 账号，会后做练习指南时用
你能带走的
练习指南
讲座里的每个练习，都在一页上：四个练习、可以直接复制的生意配方，还有七天计划。免费，按自己的节奏做，有中文、英文、法文三个版本。
打开练习指南你自己的 Meeting Note 应用
一个免费工具，把录下来的对话变成逐字稿、摘要和待办。每个人装一份只属于自己的私人副本，用免费账号，不绑卡，没有订阅。
了解 Meeting Note当晚的每一条提示词
全都在练习指南里。幻灯片和讲义第二天发到群里，有中文、英文、法文三个版本。
七天计划
每天一件小事，每件二十分钟左右，让这场讲座变成习惯，而不只是一段回忆。它也是练习指南的一部分。
We Thrive BC 第二期的一部分
OCCA 为女性创业者办的免费项目，今年秋天有八场线上课，另有基隆拿和弗农两次线下聚会。其中三场讲 AI。
本场
9 月 29 日（周二）
从聊天框到 AI 员工
10 月 6 日（周二）
用 AI 做营销内容
11 月 24 日（周二）
装好你自己的 AI 工具
日期和主题可能由 OCCA 调整。
在 OCCA 页面查看第二期完整日程主讲
宋尧 Yao Song
NextAgent AI Solutions 创始人 · 资深 AI 工程师
- 近 10 年 AI 实战与教学经验
- 10+ 套生产级 AI 系统落地，涵盖医疗、教育和企业级项目
- 擅长私有化 AI、工作流自动化与全栈应用开发
- 带学员从 AI 入门走到独立部署应用
- 华中科技大学计算机科学与经济学双学士；圣玛丽大学金融硕士
常见问题
真的免费吗？
是的。这场工作坊属于 OCCA 的 We Thrive BC 项目，由加拿大联邦政府的女性创业战略（Women Entrepreneurship Strategy）资助。所有练习都用免费工具，整场不推销任何东西。
我不懂技术，能跟上吗？
能。会打字发消息、会用手机拍照，练习指南里的每个练习你都能做。
有动手练习吗？
只有一个很短的自愿环节：大约六分钟，在手机上装好你自己的免费 Meeting Note，让它替你记讲座的笔记。其余时间是讲座，有例子，也留时间给大家提问；其他练习都放在练习指南页面上，随时打开，按自己的节奏做。
用什么语言？
英文授课。提示词用哪种语言写都行，练习指南和会后讲义有中文、英文、法文三个版本。
我上过第一期，这次有什么不同？
不一样。第一期讲的是基础，包括一个提示词框架。这一场更进一步：AI 在一整个生意里能做什么、直接用你自己的文件、设置自定义指令、每周重复的活怎么做，再把你自己的判断写下来。练习都在练习指南里。
会录音吗？
主讲会用 Meeting Note 录音，只用来整理文字纪要发给大家，音频 7 天后删除。不想被录进去的，开场时或在 Zoom 聊天框里说一声，你的发言就不会出现在纪要里。
谁可以报名？
在 BC 正在开业或经营生意的女性，以及认同自己是女性的创业者。项目特别欢迎新移民，以及大温和维多利亚以外地区的创业者。通过 OCCA 报名。
有一对一吗？
OCCA 的报名页写明，参加者可以获得一次与讲者 60 分钟的免费一对一，由 OCCA 统一安排。
NNextAgent
带一个你自己生意里的真实问题来
9 月 29 日（周二）太平洋时间晚 6:00–8:00，Zoom 线上。免费，由 OCCA 的 We Thrive BC 项目主办。
报名问题请联系：[email protected]
由 OCCA 社区协会（OCCA Communities Association）主办，属于 We Thrive BC 项目，由加拿大联邦政府女性创业战略资助，与 WeBC 合作举办。讲座由 NextAgent AI Solutions 的宋尧主讲。